Ngày nay, việc lựa chọn thực phẩm cho trẻ em, đặc biệt là bột ăn dặm, đang trở thành một trong những vấn đề quan trọng mà các bậc phụ huynh cần quan tâm. Bột ăn dặm là loại thực phẩm đầu tiên mà trẻ sẽ tiếp xúc sau khi kết thúc thời gian bú sữa mẹ hoàn toàn. Do đó, việc lựa chọn bột ăn dặm không chỉ đơn thuần là tìm kiếm một sản phẩm mà còn là một quá trình chăm sóc cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Dưới đây là những tiêu chí quan trọng mà mẹ nên cân nhắc khi chọn bột ăn dặm cho bé.
1. Chọn bột ăn dặm phù hợp với độ tuổi của bé
Bé trong giai đoạn từ 6 tháng tuổi trở đi sẽ có sự phát triển nhanh chóng. Để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng và năng lượng cho bé, mẹ nên chọn bột ăn dặm theo từng độ tuổi như sau:
- Trẻ 5-6 tháng: Lần đầu làm quen với thức ăn dặm, nên chọn bột tơi mịn, pha hơi lỏng để bé dễ dàng nuốt.
- Trẻ 7-9 tháng: Thời gian mọc răng đã có thể ăn loại bột hơi lợn cợn mà không bị nôn trớ.
- Trẻ từ 9 tháng trở lên: Có thể ăn bột đặc hoặc cháo cùng với thịt bằm nhuyễn và rau củ luộc mềm.
Bột ăn dặm cho bé
2. Chọn bột ăn dặm dựa trên thể trạng của bé
Thể trạng sức khỏe của trẻ cũng là yếu tố cần xem xét khi chọn bột ăn dặm. Mỗi bé có một nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, vì vậy mẹ hãy lựa chọn những loại bột đáp ứng nhu cầu cụ thể, chẳng hạn như:
- Bột dành cho bé cần tăng cân hay chắc xương.
- Bột cho bé bị dị ứng với đạm sữa.
- Bột cho bé bị rối loạn tiêu hóa.
3. Lựa chọn hương vị mà bé yêu thích
Có hai loại hương vị phổ biến là bột ngọt và bột mặn. Nếu bé mới bắt đầu ăn dặm, mẹ nên chọn bột ngọt trước, vì vị ngọt tương tự như sữa mẹ sẽ giúp dễ dàng cho bé hơn. Sau khi bé đã quen, mẹ có thể chuyển sang bột có vị mặn.
Hiện nay, các nhà sản xuất cung cấp nhiều hương vị khác nhau, từ vị thịt, cá hồi đến rau củ và trái cây, giúp bé ăn ngon miệng hơn.
Chọn bột ăn dặm cho bé
4. Tìm mua bột từ thương hiệu uy tín
Thương hiệu là một trong những yếu tố quan trọng mà mẹ cần cân nhắc. Mẹ nên chọn những loại bột ăn dặm đến từ các thương hiệu nổi tiếng và có uy tín trên thị trường để đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe của bé. Tránh xa các sản phẩm không rõ nguồn gốc và chất lượng thấp.
Một số thương hiệu uy tín có thể tham khảo như bột ăn dặm Wakodo, bột ăn dặm Nestlé, bột ăn dặm HiPP.
5. Cân nhắc thành phần dinh dưỡng trong bột ăn dặm
5.1. Bột ăn dặm cần cung cấp các chất gì?
Bột ăn dặm cần đảm bảo cung cấp đầy đủ vi chất dinh dưỡng cho trẻ như vitamin A, B, K, canxi, phốt-pho, và magie. Đặc biệt, mẹ nên quan tâm đến Lysine, một acid amin quan trọng giúp bé ăn ngon miệng và tăng cường sự hấp thụ dinh dưỡng.
5.2. Nhu cầu dinh dưỡng của bé khi ăn dặm
- Đối với trẻ từ 6 – 12 tháng, nhu cầu Lysine là 90mg/kg cân nặng.
- Hàm lượng protein không nên vượt quá 5,5g/kcal.
- Canxi tối thiểu phải là 80mg/100kcal.
- Phốt pho nên ở mức 76 – 96mg/100kcal.
- Hàm lượng sắt dao động trong khoảng 3mg/100kcal.
- Kẽm chỉ nên ở mức 7mg/100kcal.
Chọn bột ăn dặm cho bé
Một chế độ ăn dặm hợp lý và dinh dưỡng không chỉ giúp bé phát triển thể chất mà còn là nền tảng vững chắc cho tương lai sau này. Hy vọng những bí quyết trên sẽ giúp các bậc phụ huynh tìm kiếm được loại bột ăn dặm phù hợp nhất cho bé yêu của mình.
Đừng quên truy cập hutmobung.com.vn để tìm hiểu thêm về dinh dưỡng và sức khỏe cho bé!
