Khi trẻ nhỏ vừa khỏi bệnh, sức khỏe của trẻ thường rất yếu và cần nhiều sự chăm sóc để phục hồi. Hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện, cộng với tình trạng suy giảm dinh dưỡng, khiến trẻ dễ gặp phải các vấn đề sức khỏe khác. Để giúp trẻ nhanh chóng lấy lại sức khỏe, ba mẹ cần lưu ý đến chế độ dinh dưỡng và chăm sóc tinh thần cho trẻ. Hãy cùng nhau tìm hiểu những bí quyết hồi phục sức khỏe cho trẻ sau thời kỳ bệnh hiệu quả nhất nhé!
1. Tình trạng sức khỏe của trẻ khi mới khỏi ốm
Trẻ nhỏ cần được chăm sóc sức khỏe cẩn thận sau khi khỏi bệnh
Sau khi vừa khỏi ốm, cơ thể trẻ thường hoạt động kém và cần một khoảng thời gian để phục hồi. Hệ tiêu hóa của trẻ cũng chịu nhiều ảnh hưởng, dẫn đến tình trạng biếng ăn, chán ăn. Đặc biệt, không chỉ sức khỏe thể chất bị ảnh hưởng mà cả tinh thần của trẻ cũng bị tác động do sự thiếu hụt dinh dưỡng và những trải nghiệm không vui trong thời gian bị bệnh.
Để giúp trẻ hồi phục nhanh chóng, ba mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và chăm sóc tinh thần cho trẻ. Những biện pháp này sẽ giúp trẻ cảm thấy vui vẻ và khỏe mạnh trở lại.
2. Chế độ dinh dưỡng để hồi phục sức khỏe cho trẻ
Chế độ dinh dưỡng đúng cách sẽ giúp trẻ nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Dưới đây là một số lưu ý mà ba mẹ cần thực hiện:
- Cho trẻ bú mẹ thường xuyên hơn: Nếu trẻ còn bú mẹ, hãy tăng số lần bú nhưng mỗi lần bú nên ngắn hơn bình thường.
- Tạo sự hứng thú với bữa ăn: Khuyến khích trẻ ăn bằng cách:
- Đa dạng các món ăn để kích thích vị giác.
- Sử dụng dụng cụ ăn uống có màu sắc bắt mắt và hình thù ngộ nghĩnh để thu hút sự chú ý của trẻ.
- Bổ sung thực phẩm giàu đạm: Cung cấp cho trẻ các thực phẩm như thịt bò, trứng, sữa và các loại thực phẩm khác giàu protein.
- Uống đủ nước: Ba mẹ nên cho trẻ uống nước đun sôi để nguội, sữa chua hoặc các loại nước trái cây tươi để bổ sung thêm nước và vitamin.
- Tăng cường vitamin và khoáng chất: Bổ sung vitamin C, B, A, D và một số khoáng chất như sắt, kẽm theo chỉ định của bác sĩ.
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp trẻ phục hồi sức khỏe nhanh chóng
- Một số lưu ý:
- Những ngày đầu, cho trẻ ăn từ từ, bắt đầu từ những món dễ tiêu hóa và từ ít đến nhiều.
- Nếu trẻ gặp phải tình trạng tiêu chảy nặng, hãy cho trẻ ăn đồ ăn dễ tiêu và chia thành các bữa nhỏ.
- Nếu trẻ vẫn không muốn ăn hoặc không tăng cân, ba mẹ nên đưa trẻ đi khám bác sĩ sớm nhất có thể.
3. Chăm sóc tinh thần cho trẻ
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, việc chăm sóc tinh thần cho trẻ cũng vô cùng quan trọng:
- Dành thời gian vui chơi cùng trẻ: Thể hiện tình yêu thương và sự quan tâm của ba mẹ sẽ giúp trẻ cảm thấy thoải mái và vui vẻ.
- Hỗ trợ giấc ngủ: Giúp trẻ dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn bằng cách:
- Kể chuyện trước khi ngủ
- Hát ru hoặc cho trẻ nghe nhạc êm dịu.
- Giữ gìn vệ sinh cá nhân: Thực hiện vệ sinh cá nhân cho trẻ thường xuyên và đúng cách để ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn.
- Tạo môi trường sống lành mạnh: Đảm bảo không gian sống của trẻ sạch sẽ và an toàn để trẻ có nơi vui chơi và phát triển khỏe mạnh.
Chúc các bé luôn mạnh khỏe và bình an!
Chuyên gia đào tạo sức khỏe Mẹ và bé – Đặng Thúy Hằng
Bác sĩ Minh Thúy – Tư vấn sức khỏe Mẹ và bé Bibo Care
