Sắt là một trong những vi chất dinh dưỡng quan trọng nhất, đóng vai trò lớn trong sự phát triển của trẻ nhỏ. Thật không may, nhiều bậc phụ huynh vẫn chưa hiểu rõ về tầm quan trọng của việc bổ sung sắt cho con mình, đặc biệt là trẻ dưới 1 tuổi. Hãy tìm hiểu chi tiết hơn về vấn đề này để đảm bảo trẻ có được sự phát triển khỏe mạnh và toàn diện.
Giúp mẹ bổ sung sắt cho bé dưới 1 tuổi đúng cách
Có Cần Phải Bổ Sung Sắt Cho Trẻ Dưới 1 Tuổi Không?
Sắt là nguyên tố vi lượng không thể thiếu trong sự phát triển của não bộ cũng như tăng cường hệ miễn dịch ở trẻ. Đồng thời, nguyên tố này cũng góp phần vận chuyển và lưu trữ khí oxy để hình thành những tế bào huyết cầu. Thêm vào đó, trẻ nhỏ dưới 1 tuổi thường rất dễ bị thiếu sắt do chế độ dinh dưỡng không đầy đủ.
Mặc dù chỉ chiếm một lượng khá nhỏ trong cơ thể nhưng sắt đóng vai trò quyết định trong nhiều chức năng. Đặc biệt là các trẻ dưới 1 tuổi đang bú mẹ thì nhu cầu bổ sung sắt lại cao hơn nhiều lần so với người lớn. Vì vậy, việc cung cấp đủ sắt cho bé là cực kỳ quan trọng để giữ cho trẻ phát triển khỏe mạnh.
Tầm quan trọng của sắt với trẻ sơ sinh
Trẻ Em Dưới 1 Tuổi Thiếu Sắt Nguy Hiểm Như Thế Nào?
Tình trạng thiếu sắt ở trẻ em dưới 1 tuổi có thể xảy ra với nhiều cấp độ nghiêm trọng khác nhau. Tùy vào mức độ mà trẻ sẽ gặp những nguy hại khác nhau đối với sức khỏe.
Chán Ăn, Chậm Tăng Cân
Một trong những biểu hiện rõ rệt nhất của tình trạng thiểu sắt ở trẻ chính là biếng ăn. Nguyên nhân chủ yếu là do lượng sắt không đủ làm giảm khả năng cung cấp oxy cho các tế bào, từ đó gây ra tình trạng viêm teo niêm mạc ở trẻ. Khi đó, bé sẽ cảm thấy không ngon miệng, thậm chí còn có thể cảm thấy đau rát.
Thiếu sắt cho bé dưới 1 tuổi dễ chán ăn
Thường Xuyên Mệt Mỏi
Một lý do khác khiến trẻ thiếu sắt thường xuyên cảm thấy mệt mỏi là do mẹ không chú ý bổ sung sắt cho bé đúng cách có thể dẫn đến tình trạng thiếu hụt sắt kéo dài. Điều này gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, khiến trẻ trở nên uể oải, kém hoạt bát.
Bé thiếu sắt gặp tình trạng chán ăn và quấy khóc
Dễ Ốm Vặt
Ngoài ra, nếu thiếu sắt, cơ thể trẻ sẽ không tự sản sinh ra năng lượng cần thiết. Từ đó, bé có thể cảm thấy mệt mỏi dù mới vận động nhẹ. Điều này gián tiếp khiến cho quá trình phát triển các kỹ năng vận động ở trẻ trở nên chậm hơn.
Bổ Sung Sắt Cho Bé Dưới 1 Tuổi Đúng Cách – Đầy Đủ Liều Lượng
Cha mẹ nên bổ sung sắt cho trẻ trong giai đoạn từ 1 đến dưới 6 tuổi. Đối với từng độ tuổi khác nhau, mẹ cần phải biết đâu là liều lượng phù hợp cho con. Cách bổ sung sắt đúng và đủ cho bé dưới 1 tuổi có thể thực hiện như sau:
- Trẻ Dưới 4 Tháng Tuổi: Trong giai đoạn này, bé không cần bổ sung thêm sắt do lượng vi chất đã đủ để bé phát triển.
- Trẻ Từ 6 Tháng Tuổi: Giai đoạn này mẹ cần bổ sung thêm sắt cho con dựa vào cân nặng. Thông thường, liều lượng được khuyến nghị là 1mg/kg cân nặng.
- Trẻ Từ 9 Tháng Tuổi: Đối với các bé trong giai đoạn này mẹ hãy bổ sung cho con khoảng 11mg sắt hàng ngày.
Tuy sắt là một vi chất dinh dưỡng quan trọng và không thể thiếu để trẻ phát triển khỏe mạnh, nhưng việc sử dụng quá liều lượng cần thiết sẽ gây hại cho sức khỏe của trẻ. Do vậy, mẹ nên cho con đi xét nghiệm vi chất trước, sau đó tham khảo ý kiến của bác sĩ để bổ sung sắt phù hợp.
Cách bổ sung sắt cho bé dưới 1 tuổi chuẩn liều lượng
Một Số Cách Để Mẹ Bổ Sung Sắt Cho Con Dưới 1 Tuổi
Đối với em bé, mẹ có thể xây dựng chế độ dinh dưỡng với các thực phẩm bổ sung sắt cho bé dưới 1 tuổi hoặc sử dụng sản phẩm chức năng khác. Các cách giúp con dung nạp vi chất phổ biến nhất bao gồm:
Bổ Sung Sắt Cho Con Yêu Qua Chế Độ Ăn Hằng Ngày
Nếu mẹ muốn bổ sung sắt hữu cơ cho bé dưới 1 tuổi thông qua chế độ ăn hằng ngày thì hãy tham khảo nội dung sau:
- Các Loại Thịt Đỏ: Một số loại thịt đỏ có chứa hàm lượng sắt cao như bò, lợn, cừu,… Tuy nhiên mẹ chỉ nên cho con ăn 3 bữa thịt đỏ 1 tuần để đảm bảo nạp đủ lượng vi chất và không dư thừa.
- Trứng Gà: Đây là thực phẩm quen thuộc trong không gian bếp của mọi gia đình Việt. Mẹ có thể bổ sung thêm sắt cho trẻ dưới 1 tuổi qua nhiều món ăn phong phú như trứng luộc, trứng rán, cháo trứng,…
- Các Loại Hải Sản: Trong các dòng hải sản thì cá là thực phẩm chứa hàm lượng sắt rất cao (đặc biệt là cá ngừ). Ngoài ra nó còn có thể cung cấp thêm canxi hỗ trợ phát triển xương chắc khỏe.
- Các Loại Rau Xanh: Một số rau xanh chứa sắt như súp lơ, rau cải, rau muống,…
Bổ sung sắt cho bé qua chế độ ăn
Bổ Sung Sắt Cho Bé Dưới 1 Tuổi Bằng Thực Phẩm Chức Năng
Cha mẹ có thể bổ sung vi chất cần thiết cho con qua dòng sản phẩm sắt dạng siro cho bé dưới 1 tuổi. Tuy nhiên mẹ nên tham khảo theo tư vấn và chỉ định của bác sĩ đối với từng trường hợp hợp. Vì nhu cầu dinh dưỡng của mỗi bé là khác nhau. Bạn không nên tự ý bổ sung để tránh tình trạng dư sắt gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Hiện nay cũng có rất nhiều dòng sản phẩm sắt nhưng trong số đó, Ferrolip Baby vẫn được mẹ tin dùng. Đặc biệt, sản phẩm có dạng siro với vị dễ uống nhạy bén. Thành phần chính của Ferrolip Baby là sắt amin an toàn cho cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nhằm thiết kế với ống chia liều vạch 0,5ml mẹ có thể dễ dàng lấy lượng sắt chính xác rất dễ dàng.
Bổ sung sắt cho bé – Ferrolip Baby
Thực phẩm bổ sung sắt cho trẻ dưới 1 tuổi rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Hãy luôn chú ý đến chế độ dinh dưỡng của bé để đảm bảo cung cấp đủ lượng sắt cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh!
