Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá không chỉ giúp trẻ phát triển toàn diện mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc bảo quản sữa mẹ đúng cách lại là một thách thức với nhiều bà mẹ, đặc biệt là trong việc giữ gìn chất lượng và an toàn cho sữa. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết về cách bảo quản sữa mẹ, giúp các mẹ không còn lo lắng về vấn đề này.
Cách Bảo Quản Sữa Mẹ Sau Khi Vắt
Thời Gian Bảo Quản Sữa Sau Khi Vắt
Sau khi vắt sữa, các mẹ cần nhận biết rằng sữa chỉ nên để ở nhiệt độ phòng tối đa 45 phút. Nếu vắt ở nơi có điều hòa nhiệt độ (26 độ C trở lên) hoặc thời tiết lạnh, sữa có thể để lâu hơn một chút. Ngay sau khi vắt, hãy chuyển sữa vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản.
Bảo Quản Sữa Trong Tủ Lạnh
- Kết hợp sữa: Sữa được vắt ở các cữ khác nhau trong cùng một ngày có thể được dồn chung vào một bình. Khi dồn sữa, hãy nhớ rằng loại sữa sau cùng nên có cùng nhiệt độ với sữa trước đó.
- Đưa vào túi trữ: Cuối ngày, sau khi đã dồn sữa, các mẹ hãy cho vào túi trữ sữa và đưa vào ngăn đá để bảo quản lâu dài. Cách này không chỉ tiết kiệm túi trữ mà còn giúp các mẹ dễ dàng quản lý lượng sữa.
Cách Sử Dụng Sữa Trữ Lạnh và Sữa Trữ Đông
Sữa Trữ Lạnh
Sữa trữ lạnh có thể bảo quản tối đa 48 giờ. Dưới đây là cách sử dụng sữa trữ lạnh:
- Ngâm nước ấm: Lấy sữa ra ngoài tủ lạnh, để khoảng 30 phút rồi ngâm vào nước ấm khoảng 40 độ C.
- Thay nước: Ngâm sữa trong nước bình thường khoảng 5 phút, sau đó thay nước và ngâm với nước ấm thêm 10 phút.
- Sử dụng máy hâm sữa: Nếu có, các mẹ có thể dùng máy hâm sữa để tiết kiệm thời gian và công sức.
Các nguyên tắc cần nhớ khi hâm sữa trữ lạnh:
- Không hâm sữa quá lâu ở nhiệt độ cao.
- Sử dụng sữa đã hâm trong vòng 1 giờ.
- Không hâm đi hâm lại sữa nhiều lần.
Sữa Trữ Đông
Sữa được bảo quản ở ngăn đá có thể lưu trữ tối đa 3 tháng, và nếu dùng tủ đông chuyên dụng có thể lên tới 6 tháng. Để rã đông sữa, các mẹ có thể làm theo cách sau:
- Rã đông từ từ: Đặt sữa trữ đông xuống ngăn mát tủ lạnh trước 1 ngày trước khi sử dụng.
- Dùng nước đá: Cho sữa vào một tô nước đá và thay nước đá khoảng 4 lần trong 3 giờ đồng hồ.
Sau khi rã đông, sữa nên được chia thành từng bình nhỏ theo lượng ăn của trẻ. Phần còn lại nên bảo quản ở ngăn mát và sử dụng trong ngày.
Các quy tắc cần lưu ý khi sử dụng sữa đã rã đông:
- Bảo quản sữa rã đông ở ngăn mát tủ lạnh.
- Sử dụng sữa trong vòng 24 giờ.
- Không thể cấp đông lại sữa đã rã đông.
Cách Sử Dụng Túi Trữ Sữa
Để đảm bảo vệ sinh khi cho sữa vào túi trữ, các mẹ cần chú ý:
- Rửa tay sạch sẽ và tiệt trùng túi trước khi sử dụng.
- Không nên đổ quá nhiều sữa vào một túi, vì sữa sẽ nở ra khi đông lạnh, có thể làm rách túi.
Túi trữ sữa
Bằng việc thực hiện những hướng dẫn trên, các mẹ sẽ dễ dàng bảo quản sữa mẹ một cách tốt nhất, đảm bảo sự an toàn và chất lượng cho bé yêu. Hãy truy cập vào hutmobung.com.vn để tìm hiểu thêm nhiều thông tin hữu ích về dinh dưỡng cho bé!
