Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng quý giá cho trẻ sơ sinh mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe của người mẹ. Việc cho con bú không chỉ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ mà còn giúp tạo ra những lợi ích sức khỏe tuyệt vời cho các bà mẹ. Dưới đây là 5 lợi ích khi mẹ cho con bú mà mọi chị em nên biết.
1. Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư
Việc cho con bú có khả năng giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, bao gồm ung thư vú và ung thư cổ tử cung. Theo nghiên cứu, phụ nữ cho con bú có thể giảm đến 25% nguy cơ mắc ung thư vú. Trong quá trình cho con bú, sữa mẹ kích thích hormone giúp bảo vệ cơ thể khỏi những thay đổi có thể dẫn đến ung thư. Bên cạnh đó, cho con bú cũng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến phụ khoa và các bệnh truyền nhiễm.
2. Hỗ trợ quá trình giảm cân sau sinh
Một trong những điều phổ biến mà không ít mẹ mắc phải chính là lo lắng về việc tăng cân sau sinh. Tuy nhiên, việc cho con bú có thể giúp mẹ giảm cân hiệu quả hơn. Cơ thể mẹ sẽ đốt cháy một lượng calo lớn để sản xuất sữa, chính vì vậy, những chị em cho con bú thường sẽ giảm cân nhanh hơn so với những người không cho bú. Bên cạnh đó, việc cho con bú còn giúp tử cung trở về kích thước ban đầu nhanh hơn.
3. “Thuốc tránh thai” tự nhiên
Thật thú vị khi biết rằng việc cho con bú còn có thể hoạt động như một biện pháp tránh thai tự nhiên. Khi cho con bú, cơ thể mẹ sẽ còn giữ lại một khoảng thời gian khá lâu không có kinh nguyệt, nhờ vào sự sản xuất hormone prolactin mà việc rụng trứng bị ức chế, từ đó hạn chế khả năng mang thai trong thời gian này.
4. Tiết kiệm về tài chính và thời gian
Một lợi ích rõ rệt khi cho con bú đó là mẹ không cần phải chi cho các loại sữa công thức hay thiết bị hỗ trợ như máy pha sữa, bình sữa, hay các sản phẩm tiệt trùng. Điều này không chỉ giúp mẹ tiết kiệm tiền bạc mà còn tiết kiệm thời gian, giúp mẹ có thêm nhiều thời gian bên cạnh con yêu.
Mẹ cho con bú dễ dàng hơn với các lợi ích
5. Tăng cường mối liên kết tình cảm mẹ con
Cho con bú không chỉ là một hoạt động vật lý, mà còn tạo nên một sự sẻ chia tình cảm mạnh mẽ giữa mẹ và bé. Qua việc cho con bú, mẹ sẽ gần gũi hơn với bé, tạo điều kiện cho việc hình thành mối liên kết bền chặt. Sự gần gũi này có thể giúp mẹ cảm thấy hạnh phúc hơn và giảm thiểu những biểu hiện của trầm cảm sau sinh.
Việc cho con bú không chỉ mang lại những lợi ích to lớn cho sức khỏe của trẻ mà còn đóng góp không ít vào việc cải thiện sức khỏe, tâm lý, và tình cảm của mẹ. Hãy tự hào khi bạn là một người mẹ cho con bú, bởi những lợi ích mà nó mang lại không chỉ cho trẻ mà còn cho chính bạn.
Khám phá thêm nhiều kiến thức dinh dưỡng bổ ích tại hutmobung.com.vn.
