Trẻ nhỏ biếng ăn là nỗi lo lắng thường trực của nhiều bậc phụ huynh. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây ra không ít stress cho cả trẻ và cha mẹ. Khi trẻ không ăn uống đầy đủ, sự phát triển về thể chất và trí tuệ sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Vì vậy, việc tìm ra giải pháp hợp lý để khắc phục tình trạng này là điều cực kỳ cần thiết. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ những thông tin hữu ích cùng với 4 bước massage đơn giản giúp bé vượt qua tình trạng biếng ăn hiệu quả.
Tâm lý của bậc phụ huynh khi trẻ biếng ăn
Bất kỳ bậc phụ huynh nào cũng mong muốn con cái ăn ngon và phát triển tốt. Khi trẻ biếng ăn, tâm lý lo lắng và căng thẳng thường khiến cha mẹ có những phản ứng mạnh. Việc ép buộc con phải ăn có thể làm tăng thêm sự sợ hãi với thực phẩm, khiến trẻ cảm thấy căng thẳng và không muốn hợp tác. Mẹ nên tìm cách làm giảm áp lực trong bữa ăn, tạo ra không khí thoải mái và vui vẻ để trẻ có thể ăn uống dễ dàng hơn.
Hậu quả nghiêm trọng của tình trạng biếng ăn
Biếng ăn nếu không được xử lý kịp thời có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe của trẻ. Cân nặng giảm sút, sức đề kháng yếu, khiến trẻ dễ bị ốm vặt. Hơn thế, tình trạng này có thể dẫn đến suy dinh dưỡng, chậm phát triển thể chất và cả trí tuệ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ không được bổ sung đầy đủ dưỡng chất có thể gặp khó khăn trong việc hòa nhập xã hội và phát triển cảm xúc tích cực.
Nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ
Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ. Đầu tiên có thể kể đến các vấn đề về tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa, nhiễm trùng. Vấn đề tâm lý cũng đóng vai trò quan trọng, khi trẻ có thể cảm thấy lo lắng, căng thẳng nếu không được chăm sóc đúng cách. Cuối cùng, khẩu vị không phù hợp cũng là nguyên nhân khiến trẻ từ chối thực phẩm.
Những bước massage giúp cải thiện tình trạng biếng ăn
Ngoài việc áp dụng các biện pháp dinh dưỡng, cha mẹ có thể sử dụng phương pháp massage để giúp trẻ cải thiện tình trạng biếng ăn. Dưới đây là 4 bước massage đơn giản mà cha mẹ có thể thực hiện:
Bước 1: Massage ngón tay cái của bé
- Mẹ dùng một tay nắm lấy tay bé và dùng ngón cái của tay còn lại nhẹ nhàng miết lên ngón tay cái của bé trong khoảng 6 phút.
Massage đầu ngón tay cái cho bé.
Bước 2: Massage các đốt ngón tay
- Mẹ tiếp tục miết và xoa nhẹ các đốt ngón tay của bé trong khoảng 6 phút theo hướng dẫn trong hình minh họa.
.gif)
Bước 3: Massage lòng bàn tay theo chiều kim đồng hồ
- Đặt lòng bàn tay của bé hướng ra ngoài, sau đó mẹ dùng một tay giữ các đầu ngón tay bé và tay kia vuốt xoa lòng bàn tay theo chiều kim đồng hồ trong vòng 10 phút.
.jpg)
Bước 4: Massage sống lưng
- Mẹ đặt bé nằm sấp và dùng hai tay massage nhẹ nhàng dọc hai bên sống lưng, tránh miết vào giữa xương sống trong khoảng 5 phút.
.jpg)
Trên đây là 4 bước massage đơn giản có thể giúp trẻ khắc phục tình trạng biếng ăn. Hy vọng rằng những thông tin chia sẻ này sẽ giúp cha mẹ tìm ra phương pháp phù hợp để cải thiện tình trạng ăn uống của trẻ. Đừng quên theo dõi các bài viết khác tại hutmobung.com.vn để có thêm nhiều kiến thức bổ ích về dinh dưỡng cho trẻ nhỏ!
