Nuôi con là một hành trình tuyệt vời nhưng đầy thử thách với những yêu cầu chăm sóc đặc biệt. Trong giai đoạn này, việc ngừa thai sau sinh trở thành một vấn đề quan trọng để giúp mẹ phục hồi sức khỏe và đảm bảo có thể chăm sóc tốt nhất cho bé yêu. Mặc dù việc tránh thai sau sinh có thể đơn giản và không tốn kém, cần thiết phải chọn lựa phương pháp phù hợp với bản thân và hoàn cảnh gia đình. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn chi tiết về các biện pháp tránh thai sau sinh, giúp cha mẹ có sự lựa chọn thông minh và an toàn.
Ngừa thai sau sinh là một bước quan trọng cho sức khỏe và sự an toàn của mẹ
1. Khi nào nên bắt đầu ngừa thai sau sinh?
Thời gian hậu sản thường được xác định là khoảng 6 tuần kể từ ngày sinh. Đây là thời gian mà cơ thể người mẹ cần để hồi phục các chức năng sinh lý và cấu trúc. Ngay khi bắt đầu quan hệ trở lại, mẹ bỉm nên sử dụng các biện pháp tránh thai, ngay cả khi chưa thấy kinh nguyệt. Việc ngừa thai sớm không chỉ giúp giảm thiểu nguy cơ mang thai lại mà còn giúp mẹ duy trì sức khỏe và điều chỉnh cuộc sống sau sinh một cách hiệu quả.
2. Các phương pháp ngừa thai sau sinh
Có rất nhiều phương pháp ngừa thai mà phụ nữ có thể lựa chọn, tùy thuộc vào sở thích và tình hình sức khỏe cá nhân:
Cho bú vô kinh
Cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời không chỉ cung cấp cho trẻ những dưỡng chất quý giá mà còn đóng vai trò là một biện pháp tránh thai tự nhiên. Để phương pháp này phát huy tối đa hiệu quả, mẹ cần cho bé bú thường xuyên và không trải qua kỳ kinh trở lại. Khi mẹ đã thấy kinh nguyệt trở lại hoặc trẻ đã lớn hơn 6 tháng, nên cân nhắc sử dụng các phương pháp tránh thai khác.
Bao cao su
Sử dụng bao cao su là một trong những phương pháp tránh thai phổ biến nhất. Với hiệu quả lên đến 98% khi sử dụng đúng cách, bao cao su không chỉ bảo vệ tránh thai hiệu quả mà còn phòng ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Mẹ cần lựa chọn các sản phẩm từ thương hiệu uy tín và kiểm tra hạn sử dụng cũng như tình trạng của bao cao su trước khi sử dụng.
Bao cao su là biện pháp ngừa thai sau sinh hiệu quả
Đặt vòng tránh thai
Đặt vòng tránh thai là phương pháp sử dụng một dụng cụ nhỏ hình chữ T để ngăn không cho trứng và tinh trùng kết hợp với nhau. Với tuổi thọ có thể dao động từ 3 đến 10 năm tùy loại, phương pháp này cần được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa tại cơ sở y tế. Đặt vòng không chỉ hiệu quả mà còn giúp mẹ không cần phải suy nghĩ nhiều về cách ngừa thai hàng ngày.
Viên uống tránh thai hằng ngày
Viên uống tránh thai hàng ngày là một lựa chọn an toàn, với khả năng ngừa thai lên đến 99% khi được sử dụng đúng cách. Mẹ nên chú ý chọn loại viên chỉ chứa Progestin để không làm ảnh hưởng đến quá trình cho con bú. Để đảm bảo an toàn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng.
Viên uống tránh thai an toàn cho phụ nữ sau sinh
Que tránh thai cấy dưới da
Que tránh thai là một lựa chọn hiệu quả với việc cấy một que nhỏ chứa hormone vào bên trong cánh tay. Que này sẽ giải phóng nội tiết tố vào máu một cách đều đặn, ngăn ngừa rụng trứng. Phương pháp này duy trì hiệu quả từ 3 năm và cần được thực hiện bởi bác sĩ.
Phương pháp xuất tinh ngoài âm đạo và tính ngày theo chu kỳ kinh
Những biện pháp như xuất tinh ngoài âm đạo hay tính toán theo chu kỳ cũng có thể giúp tránh thai, nhưng hiệu quả của chúng thường không cao như các phương pháp khác.
Biện pháp ngừa thai vĩnh viễn
Nếu hai vợ chồng đã không có ý định sinh thêm con, có thể xem xét các biện pháp thắt ống dẫn tinh cho chồng hoặc ống dẫn trứng cho vợ. Đây là phương pháp cuối cùng để đảm bảo không có thai lại trong tương lai. Tuy nhiên, cả hai cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có được những tư vấn thích hợp nhất.
Mong rằng các cha mẹ sẽ có những thông tin bổ ích để lựa chọn phương pháp ngừa thai phù hợp, bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Chuyên gia sức khỏe Mẹ và bé – Đặng Thúy Hằng
Bác sĩ Minh Thúy – Tư vấn sức khỏe Mẹ và bé BiboCare
