Mùa hè mang đến những ngày nắng nóng gay gắt, đặc biệt là với trẻ nhỏ, khiến bé dễ gặp tình trạng đổ mồ hôi và rôm sảy. Để đối phó với thời tiết khắc nghiệt này, nhiều gia đình tìm đến việc sử dụng điều hòa không khí cho bé yêu của mình. Tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa không đúng cách có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe cho trẻ. Dưới đây là những lưu ý quan trọng mà các bậc phụ huynh cần nhớ khi cho trẻ nằm điều hòa để đảm bảo sức khỏe và sự thoải mái cho con.
1. Thiết lập nhiệt độ điều hòa phù hợp
Thân nhiệt của trẻ nhỏ không giống như người lớn. Do đó, nhiệt độ mà người lớn cảm thấy thoải mái có thể quá lạnh đối với bé. Hệ thần kinh của trẻ chưa hoàn thiện, vì vậy, nhiệt độ lý tưởng trong phòng điều hòa nên được duy trì từ 26 đến 28 độ C nếu trẻ mặc quần áo đầy đủ. Khi sử dụng điều hòa, bạn hãy nhớ rằng nếu người lớn cảm thấy mát mẻ, có thể bé sẽ cảm thấy lạnh. Hãy đảm bảo rằng bé luôn được giữ ấm và thoải mái.
2. Không hoạt động điều hòa liên tục
Việc bật điều hòa cả ngày sẽ tạo ra không khí khô và ngột ngạt, không tốt cho sức khỏe và hệ hô hấp của trẻ. Bạn nên tắt điều hòa ít nhất hai lần mỗi ngày, mở cửa để thông khí và tận dụng ánh sáng tự nhiên. Việc để không gian trở nên thoáng đãng sẽ tốt hơn cho sức khỏe của trẻ nhỏ.
3. Quy tắc 3 phút
Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa môi trường trong phòng và ngoài trời có thể khiến trẻ dễ bị sốt hoặc cảm lạnh. Khi đưa trẻ ra ngoài hoặc vào phòng có điều hòa, hãy mở cửa và để trẻ đứng gần đó khoảng 3 phút để làm quen với luồng khí nóng hoặc lạnh trước khi cho trẻ vào.
4. Tránh để gió điều hòa thổi thẳng vào trẻ
Hệ hô hấp của trẻ nhỏ rất nhạy cảm. Để gió lạnh từ điều hòa thổi thẳng vào mặt hoặc đầu bé có thể gây ra các bệnh về hô hấp như viêm mũi, viêm phế quản, và đau họng. Khi trẻ ngủ, hãy đắp một tấm chăn mỏng và chọn quần áo thoáng mát, có khả năng thấm hút mồ hôi tốt nhằm giữ ấm cho cơ thể bé.
5. Giữ vệ sinh phòng sạch sẽ
Vệ sinh phòng máy lạnh thường xuyên là điều cần thiết để ngăn ngừa sự phát triển của nấm mốc và các mầm bệnh có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ. Đảm bảo không gian sống của con luôn sạch sẽ và thông thoáng.
6. Cân nhắc sử dụng máy tạo độ ẩm
Không khí khô trong phòng điều hòa có thể làm khô mũi của trẻ, dẫn đến viêm mũi họng. Bạn nên xem xét việc sử dụng máy tạo độ ẩm để giữ cho không khí luôn đủ ẩm, giúp trẻ hít thở dễ dàng hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh liên quan đến đường hô hấp.
7. Đảm bảo trẻ uống đủ nước
Nước là yếu tố quan trọng giúp cơ thể giữ ẩm, đặc biệt trong những ngày nóng bức. Đảm bảo rằng trẻ được cung cấp đủ nước hàng ngày để hỗ trợ các chức năng của cơ thể, từ việc giữ ẩm cho mũi đến việc ngăn ngừa các tình trạng như khô họng.
8. Xịt nước muối loãng
Xịt nước muối loãng có thể giúp cải thiện tình trạng nghẹt mũi cho bé. Bạn có thể tự tay chế nước muối tại nhà và sử dụng thường xuyên để giúp mũi con thoải mái hơn.
9. Chăm sóc vệ sinh vùng mũi
Mũi trẻ là bộ phận dễ tiếp xúc với bụi bẩn và vi khuẩn. Để bảo vệ sức khỏe mũi của bé, hãy vệ sinh mũi cho trẻ mỗi sáng và tối để ngăn ngừa các bệnh liên quan đến hô hấp.
10. Hạn chế thói quen ngoáy mũi
Ngoáy mũi có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe của trẻ, từ việc làm trầy xước niêm mạc đến việc nhiễm trùng. Hãy hướng dẫn trẻ cách giữ vệ sinh mũi hiệu quả, nhưng hạn chế tuyệt đối việc ngoáy mũi không cần thiết.
Kết luận, việc sử dụng điều hòa là cần thiết trong những ngày hè nóng bức, nhưng cần được thực hiện một cách hợp lý. Hy vọng rằng với những lưu ý trên, bạn sẽ biết cách sử dụng điều hòa cho trẻ nhỏ một cách an toàn và hiệu quả. Hãy truy cập hutmobung.com.vn để tìm hiểu thêm về sức khỏe trẻ nhỏ và những mẹo chăm sóc hữu ích khác.
