Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho cả mẹ và bé. Theo tổ chức Y tế Thế giới và Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc, việc cho trẻ sơ sinh bú mẹ sớm là điều hết sức cần thiết. Vậy, nuôi con bằng sữa mẹ có những lợi ích gì? Hãy cùng khám phá trong bài viết dưới đây!
Cho con bú sữa mẹ hoàn toàn trong suốt 6 tháng đầu tạo nền tảng sức khỏe cho bé yêu
1. Sữa mẹ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện của trẻ
Sữa mẹ được coi là nguồn dinh dưỡng vàng trong 6 tháng đầu đời. Sữa mẹ không chỉ chứa các thành phần dinh dưỡng thiết yếu mà còn được điều chỉnh theo nhu cầu của trẻ. Nhờ vào sự cân bằng hoàn hảo giữa các chất dinh dưỡng, sữa mẹ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và phòng ngừa suy dinh dưỡng.
- Protein: Hàm lượng protein trong sữa mẹ thấp hơn so với sữa động vật nhưng dễ hấp thu. Protein chủ yếu là loại whey, giúp trẻ dễ tiêu hóa và hỗ trợ sức đề kháng tốt hơn.
- Chất béo (Lipid): Chất béo cung cấp khoảng 50% năng lượng cho trẻ. Sữa mẹ chứa đủ các acid béo cần thiết, bao gồm cả acid béo không no, rất quan trọng cho sự phát triển của não bộ và hệ thống tim mạch.
- Carbohydrate: Sữa mẹ cung cấp lượng carbohydrate phong phú, chủ yếu là lactose và oligosaccharid, giúp tăng cường hấp thu canxi và phát triển vi khuẩn có lợi giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn.
- Vitamin và khoáng chất: Sữa mẹ đáp ứng đủ nhu cầu vitamin (A, B1, B2, C,…) và khoáng chất (canxi, phospho,…), giúp trẻ bảo vệ cơ thể chống lại tình trạng thiếu hụt vi chất.
2. Sữa mẹ cung cấp khả năng miễn dịch vượt trội cho trẻ
Sữa mẹ còn chứa nhiều chất kháng khuẩn và kháng thể giúp trẻ tăng cường sức đề kháng và phòng tránh nhiễm khuẩn. Những yếu tố như globulin miễn dịch và tế bào bạch cầu trong sữa mẹ giúp trẻ chống lại bệnh tật, đặc biệt là các bệnh nhiễm khuẩn nguy hiểm như tiêu chảy, viêm đường hô hấp và viêm tai.
Nghiên cứu cho thấy trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng có tỷ lệ mắc bệnh nhiễm khuẩn thấp hơn significativamente so với trẻ không bú mẹ hoặc bú mẹ nhưng không hoàn toàn. Điều này chứng tỏ rằng cho trẻ bú sữa mẹ là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe cho con.
3. Tăng cường mối liên hệ tình cảm giữa mẹ và bé
Việc cho con bú không chỉ quan trọng cho sức khỏe mà còn giúp tạo dựng mối quan hệ tình cảm giữa mẹ và bé. Quá trình gần gũi, tiếp xúc khi cho bú giúp mẹ cảm thấy thư giãn và hạnh phúc hơn, đồng thời trẻ cũng cảm thấy an toàn và yêu thương hơn. Sự gắn bó này rất quan trọng cho sự phát triển tâm lý và tinh thần của cả hai.
4. Thúc đẩy phục hồi sức khỏe cho mẹ sau sinh
Sau khi sinh, việc cho con bú cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ. Bao gồm:
- Giảm nguy cơ băng huyết và thiếu máu sau sinh.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, buồng trứng và tử cung.
- Hỗ trợ hồi phục nhanh chóng về thể chất và tinh thần, giúp mẹ lấy lại vóc dáng.
5. Tiết kiệm chi phí so với nuôi con bằng sữa công thức
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tự nhiên, tiết kiệm chi phí hơn nhiều so với sữa công thức. Mẹ không cần phải chuẩn bị hay mua sữa công thức, chỉ cần duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và tâm trạng thoải mái để có đủ sữa cho con.
6. Giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính và béo phì trong tương lai
Sữa mẹ còn giúp trẻ duy trì cân nặng hợp lý. Các hormone như Leptin và Ghrelin trong sữa mẹ giúp điều chỉnh vị giác và cảm giác thỏa mãn, từ đó giảm thiểu nguy cơ béo phì và các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch trong tương lai.
Hy vọng bài viết này đã giúp các mẹ hiểu rõ hơn về lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, trong 6 tháng đầu, mẹ nên cho trẻ bú hoàn toàn và kéo dài đến ít nhất 24 tháng để trẻ nhận được các lợi ích tối ưu từ sữa mẹ.
Nguồn: Bệnh viện Vinmec
