Skip to content
hutmobung.com.vn
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Dinh dưỡng người bệnh
  • Thực phẩm dinh dưỡng
hutmobung.com.vn

4 Món Ăn Bổ Dưỡng Dễ Làm Cho Trẻ Phát Triển Tốt

By seo Tháng 2 15, 2025 0
4 Món Ăn Bổ Dưỡng Dễ Làm Cho Trẻ Phát Triển Tốt
Mục lục

Trẻ em trong giai đoạn phát triển cần được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để khỏe mạnh và thông minh. Dưới đây là 4 món ăn bổ dưỡng đơn giản mà mẹ có thể thực hiện tại nhà cho con mình.

Salad Cá Hồi

Món salad cá hồi không chỉ bắt mắt mà còn rất dinh dưỡng, một lựa chọn tuyệt vời cho bữa phụ hoặc bữa chính của trẻ. Với sự kết hợp của các nguyên liệu tươi ngon, mẹ sẽ rất dễ dàng thực hiện món salad này.

4 Món Ăn Bổ Dưỡng Dễ Làm Cho Trẻ Phát Triển Tốt
Salad cá hồi ngon hấp dẫn

Nguyên liệu:

  • 1/2 cá hồi (khoảng 230g macaroni)
  • 2 chén dưa chuột thái khúc (hoặc đậu coville chín); chén cà chua bi cắt đôi
  • 1 chén phô mai mozzarella cắt thành những sợi mảnh
  • 1/4 chén phô mai parmesan nạo
  • 1/2 chén rau mùi tây thái nhỏ
  • Sốt chanh
    • 3/4 chén dầu ô liu
    • 1/4 chén nước chanh
    • 1/2 muỗng cà phê vỏ chanh nạo
    • 1/2 muỗng cà phê thìa là
    • 2 nhánh tỏi băm
    • Muối, tiêu

Thực hiện:

  1. Luộc macaroni theo hướng dẫn trên bao bì, sau đó rửa sạch và để ráo. Lấy cá hồi ra, để ráo và thái thành những miếng nhỏ, sau đó cho vào một tô lớn.
  2. Cho tất cả các nguyên liệu còn lại vào tô, trộn đều với sốt chanh đã chuẩn bị.
  3. Món salad cá hồi sẽ trở nên ngon hơn khi để trong tủ lạnh trước khi thưởng thức.

Súp Cá Hồi

Súp cá hồi là một món ăn bổ dưỡng, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho trẻ em. Súp không chỉ ngon mà còn rất dễ ăn và thích hợp cho cả gia đình.

READ:  Những mũi tiêm phòng quan trọng bố mẹ cần cho bé tiêm trước 6 tuổi

Nguyên liệu:

  • 3 lát phi lê cá hồi (có nạc da)
  • 1/3 chén cà rốt thái mỏng
  • 1/3 chén cần tây thái mỏng
  • 2 chén rau hoa lơ thái mỏng
  • 1 chén khoai tây nghiền
  • 1 chén nước
  • 4 chén nước dùng gà
  • 3 muỗng cà phê thì là thái nhuyễn
  • 3 muỗng cà phê hành lá thái nhuyễn
  • 1 muỗng cà phê dầu ăn (dầu cây cải)
  • 1 muỗng cà phê mù tạt Dijon
  • 1/4 muỗng cà phê muối, tiêu

Thực hiện:

  1. Đun nóng chảo, cho một ít dầu ăn vào. Sau đó cho cà rốt, cần tây vào xào trong khoảng 3-4 phút.
  2. Đổ nước dùng và nước vào nồi, cho cá hồi, súp lơ, nấu cho sôi. Đun thêm khoảng 5-8 phút cho cá chín.
  3. Để nguội một chút, xé cá hồi ra hoặc thái thành miếng nhỏ.
  4. Nêm nếm gia vị, cho món súp thêm phần hấp dẫn.

Mì Sốt Cà Chua – Rau Húng

Rau húng không chỉ thơm ngon mà còn giàu vitamin và chất chống oxy hóa, rất tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ. Điểm đặc biệt của món mì này là sự kết hợp hoàn hảo giữa rau và nước sốt cà chua.

Nguyên liệu:

  • 1 gói mì
  • 3 chén cà chua bi cắt đôi
  • 1 chén lá rau húng tươi, thái nhỏ
  • 1/2 chén phô mai bào
  • 3 nhánh tỏi, băm nhuyễn
  • 2 muỗng cà phê dầu ô liu
  • 1/2 muỗng cà phê muối
  • 1/4 muỗng cà phê tiêu

Thực hiện:

  1. Luộc mì theo hướng dẫn trên bao bì. Khi mì chín, vớt ra để ráo.
  2. Khi mì đang luộc, hãy làm nóng dầu trong chảo ở nhiệt độ vừa, cho tỏi vào phi thơm. Sau đó cho cà chua vào, nấu trong khoảng 4 phút.
  3. Một khi cà chua đã mềm, cho mì vào chảo, trộn đều và nêm nếm gia vị theo khẩu vị. Cuối cùng, cho rau húng và phô mai bào vào, trộn đều một lần nữa, để sử dụng nóng.
READ:  Mang thai 3 tháng đầu và những điều mẹ cần chú ý

4 Món Ăn Bổ Dưỡng Dễ Làm Cho Trẻ Phát Triển TốtMì sốt cà chua – rau húng mềm ngon

Súp Bắp Cải – Khoai Tây

Rau cải như bắp cải, bông cải xanh không chỉ dinh dưỡng mà còn giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa cho trẻ. Nguyên liệu đơn giản và dễ tìm, món súp này rất thích hợp cho gia đình.

Nguyên liệu:

  • 1/2 cây bắp cải, thái nhỏ
  • 3 củ khoai tây luộc, cắt miếng nhỏ
  • 4 chén nước dùng gà
  • 3 cây hành xanh, rửa sạch, thái nhỏ
  • 3 nhánh tỏi, băm nhuyễn
  • 1 muỗng cà phê dầu ô liu
  • 1 muỗng cà phê bơ lạt
  • 1/2 muỗng cà phê muối

Thực hiện:

  1. Đun nóng dầu và bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa.
  2. Cho bắp cải, hành, tỏi và muối vào, đảo đều trong khoảng 5 phút cho bắp cải mềm.
  3. Thêm nước dùng vào và khoai tây, nấu cho đến khi sôi, sau đó giảm lửa, đun thêm khoảng 15 phút cho tới khi bắp cải mềm.
  4. Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn, nêm nếm gia vị, nếu cần.

Với những món ăn bổ dưỡng này, mẹ hãy chăm sóc sức khỏe cho bé yêu của mình qua từng bữa ăn nhé! Để biết thêm nhiều công thức và mẹo dinh dưỡng khác, hãy ghé thăm trang web hutmobung.com.vn.

Share
facebookShare on FacebooktwitterShare on TwitterpinterestShare on Pinterest
linkedinShare on LinkedinvkShare on VkredditShare on ReddittumblrShare on TumblrviadeoShare on ViadeobufferShare on BufferpocketShare on PocketwhatsappShare on WhatsappviberShare on ViberemailShare on EmailskypeShare on SkypediggShare on DiggmyspaceShare on MyspacebloggerShare on Blogger YahooMailShare on Yahoo mailtelegramShare on TelegramMessengerShare on Facebook Messenger gmailShare on GmailamazonShare on AmazonSMSShare on SMS
Post navigation
Previous post

Hướng Dẫn Sử Dụng Máy Hâm Sữa An Toàn và Hiệu Quả

Next post

Phương Pháp ‘Cry It Out’ – Khám Phá Những Điều Cần Biết

seo

seo

Related Posts

Categories Tin tức 4 Món Ăn Bổ Dưỡng Dễ Làm Cho Trẻ Phát Triển Tốt

Game Pok Deng: Cuộc Phiêu Lưu Bài Bạc Kịch Tính Tại 789win

Categories Tin tức 4 Món Ăn Bổ Dưỡng Dễ Làm Cho Trẻ Phát Triển Tốt

Lô 6 Số VIP – Bí Kíp Săn Thưởng Khủng Tại Good88

Categories Tin tức 4 Món Ăn Bổ Dưỡng Dễ Làm Cho Trẻ Phát Triển Tốt

Poker Sunwin – Đỉnh Cao Cá Cược Chiến Thuật Tại Sunwin

Leave a Comment Hủy

Xem thêm

Game Pok Deng

Game Pok Deng: Cuộc Phiêu Lưu Bài Bạc Kịch Tính Tại 789win

Lô 6 Số VIP – Bí Kíp Săn Thưởng Khủng Tại Good88

Lô 6 Số VIP – Bí Kíp Săn Thưởng Khủng Tại Good88

Poker Sunwin

Poker Sunwin – Đỉnh Cao Cá Cược Chiến Thuật Tại Sunwin

Lô khung

Lô Khung – Bí Quyết Săn Thưởng Lớn Cùng Manclub

AG live casino

AG Live Casino – Trải Nghiệm Sòng Bạc Thực Tế Tại Red88

Cách chơi baccarat luôn thắng

Cách Chơi Baccarat Luôn Thắng – Bí Kíp Thống Trị Sòng Bạc Cùng NN88

tiến lên miền nam

Tiến Lên Miền Nam – Ván Bài Đấu Trí Kịch Tính Cùng UK88

Casino online

Casino Online – Sòng Bạc Trực Tuyến Đỉnh Cao Cùng Vic88

Nằm mơ thấy khỉ đánh số gì

Nằm Mơ Thấy Khỉ Đánh Số Gì – Bí Kíp Săn Thưởng Tại Vic88

Cách chơi poker 4 lá

Cách Chơi Poker 4 Lá – Bí Kíp Thắng Lớn Tại Vic88

Giới thiệu

Hutmobung.com.vn cung cấp các kiến thức về làm đẹp, đặc biệt là các phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả, kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp. Giúp bạn đạt được vóc dáng thon gọn và sức khỏe tối ưu.

https://45678z.com/

SV66 | K89BET | WINBET | M88 | VG99 | BK8 | HI88 | M88| QH88 | VG99 | VZ99 | AE888 | 6623 | NEW88 | NEW88 | 97WIN | VN6 | 98WIN | WEBET | SBOBET | THABET | BET88 | NEW88 | MU9 | BET365 | GOOD88 | MAXIM88 | NEW88 | KUBET | BET88 | BET88 | UK88 | KEONHACAI | SIEUNHACAI | BANCAH5 | NOHU | BET188 | KFBET | FABET | 5679 | alo789 | beta | vn88 | s666 | 888b | bj88 | fun88 | go88 | go88 | 77win | sv368 | 6686 | kubet | kubet | win55 | rikvip | rikvip | 123b | 789win | kubet | SUNWIN | W88 | M88 | SBOBET | BET365 | BJ88 | M88 | M88 | M88 | 1XBET | FUN88 | 1XBET | SBOBET | CASINO | CASINO | CASINO | CASINO | JUN88 | CASINO | CASINO | CASINO | go88 | xocdia | b52 | b52 | m88 | fun88 | 1xbet | 1xbet | bet88 | hb88 | tk88 | sv368 | hb88 | 6623 | casino | w88 | bongdalu | nhà cái số | nhà cái uy tín  | nhà cái | cf68 | vip88 | sao789 | ae888 | ae888 | tk88 | tk88 | bet88 | w88 | jun88 | go88 | win | fun88 | casino88 | hi88 | j88 | j88 | typhu88 | sen88 | n88 | fb68 | onbet | vz99 | thienhabet | bet69 | xoso66 | st666 | 68vip | ttdtc

 

Liên hệ

  • Phone: 0906 193 473
  • Email: [email protected]
  • Địa chỉ: Số 25, Đường Nguyễn Văn Cừ, Phường 3, Quận 5, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam

Tin trong ngày

  • Game Pok Deng: Cuộc Phiêu Lưu Bài Bạc Kịch Tính Tại 789win
  • Lô 6 Số VIP – Bí Kíp Săn Thưởng Khủng Tại Good88
  • Poker Sunwin – Đỉnh Cao Cá Cược Chiến Thuật Tại Sunwin
https://s666.pw
https://888bvn.tech/
https://bj88.uno
https://fun88s.club
https://TaiGo88.is
https://c-go88.club
https://77winvn.tech
https://sv368vn.app/
https://6686vn.tech
https://kubetofficial.com
https://lakubet.co
https://Win55.uk
https://xocdiaa88.co
Copyright © 2025 hutmobung.com.vn
Danh mục
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Dinh dưỡng người bệnh
  • Thực phẩm dinh dưỡng