Skip to content
hutmobung.com.vn
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Dinh dưỡng người bệnh
  • Thực phẩm dinh dưỡng
hutmobung.com.vn

Thực phẩm tốt cho mẹ bầu vào mùa lạnh

By seo Tháng 2 15, 2025 0
Thực phẩm tốt cho mẹ bầu vào mùa lạnh
Mục lục

Mùa đông có thể mang đến những thách thức đối với các bà mẹ mang thai. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bổ sung vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất cần thiết là rất quan trọng giúp mẹ bầu phòng tránh bệnh tật, nhất là các bệnh về cảm lạnh, cảm cúm và ho. Vậy, vào mùa lạnh này, mẹ bầu nên ăn gì để có sức khỏe tốt? Hãy bổ sung những loại thực phẩm mà chúng tôi gợi ý dưới đây để có một mùa đông luôn khỏe mạnh nhé!

Tỏi

Để trả lời cho câu hỏi “Mùa lạnh mẹ bầu nên ăn gì?” thì một trong số đó là tỏi. Tỏi là một loại thực phẩm có khả năng kháng viêm và tăng cường sức đề kháng rất tốt, đặc biệt là đối với các mẹ khi mang bầu. Nguyên nhân là do sức đề kháng và hệ miễn dịch của mẹ suy giảm trong thời kỳ mang thai. Vì vậy, mỗi ngày mẹ nên sử dụng 1 tép tỏi cho sức khỏe nhé!

Sữa chua

Sữa chua chứa hàng tỷ lợi khuẩn có lợi cho sức khỏe. Mẹ bầu ăn sữa chua mỗi ngày giúp cho hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh.

Theo các chuyên gia về sức khỏe, đường ruột chứa 70 – 80% là vi khuẩn có lợi, nếu bị mất cân bằng sẽ dẫn đến hệ miễn dịch suy giảm và sức khỏe bị ảnh hưởng.

READ:  Moaz Bé Bé – Chăm con nhàn tênh mẹ đã biết chưa?

Sữa chua rất tốt cho đường ruột cũng như hệ tiêu hóaSữa chua rất tốt cho đường ruột cũng như hệ tiêu hóa

Nước hầm xương, súp gà

Từ xưa, súp gà được coi là bài thuốc hiệu quả trong việc chữa cảm cúm và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Trong nước hầm xương và súp gà có chứa nhiều khoáng chất có lợi cho cơ thể: Lưu huỳnh, Phốt pho, Magie và các Axit amin có khả năng chống viêm. Nước hầm xương hoặc súp gà giúp cơ thể mẹ không bị mất nước.

Lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng: mẹ bầu nên ăn nước hầm xương đều đặn để tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch. Mẹ nên ăn ít nhất 3 lần/tuần.

Rau xanh lá

Trong rau xanh chứa rất nhiều chất xơ, Vitamin (nhất là Vitamin C) và các khoáng chất như Kẽm, Mangan, Kali, Magie… có lợi cho sức khỏe, tăng cường miễn dịch, cân bằng năng lượng trong cơ thể giúp tăng cường miễn dịch và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.

Hàng ngày, mẹ nên bổ sung thật nhiều rau xanh, đặc biệt là rau bina. Rau bina có khả năng ngăn ngừa khiếm khuyết các tế bào nhờ chứa hàm lượng Axit Folic lớn.

Súp lơ xanh

Súp lơ xanh là một loại rau họ cải. Từ xưa đến nay, súp lơ xanh được coi như “cố máy” giúp tăng cường hệ miễn dịch, giải độc và ngăn ngừa bệnh cho cơ thể.

Súp lơ xanh là nguồn dưỡng chất giàu Canxi, vitamin, có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch tăng cường sức khỏe mạnh. Trong súp lơ xanh có chứa hàm lượng Choline cao giúp thúc đẩy niêm mạc ruột khỏe mạnh.

READ:  Hướng Dẫn Sử Dụng Điều Hòa An Toàn và Hiệu Quả Cho Bé

Bưởi

Với sức khỏe, bưởi như là một phương thuốc ngăn ngừa viêm nhiễm, tăng cường hệ miễn dịch, giải độc cơ thể và ngăn ngừa cảm lạnh.

Trên đây là một số loại thực phẩm mẹ bầu nên ăn vào mùa lạnh để có sức khỏe tốt chống chọi sự khắc nghiệt của thời tiết và bảo vệ thai nhi. Hy vọng các mẹ đã có thể làm phong phú thực đơn hàng ngày của mình. Ba mẹ có thể truy cập hutmobung.com.vn để sắm đồ cho mẹ và bé nhé!

Share
facebookShare on FacebooktwitterShare on TwitterpinterestShare on Pinterest
linkedinShare on LinkedinvkShare on VkredditShare on ReddittumblrShare on TumblrviadeoShare on ViadeobufferShare on BufferpocketShare on PocketwhatsappShare on WhatsappviberShare on ViberemailShare on EmailskypeShare on SkypediggShare on DiggmyspaceShare on MyspacebloggerShare on Blogger YahooMailShare on Yahoo mailtelegramShare on TelegramMessengerShare on Facebook Messenger gmailShare on GmailamazonShare on AmazonSMSShare on SMS
Post navigation
Previous post

Bổ Sung Canxi Cho Mẹ Bầu: Hướng Dẫn Chi Tiết Cần Biết

Next post

Hành Trình Phát Triển Vận Động Của Trẻ Sơ Sinh

seo

seo

Related Posts

Categories Tin tức Thực phẩm tốt cho mẹ bầu vào mùa lạnh

Game Pok Deng: Cuộc Phiêu Lưu Bài Bạc Kịch Tính Tại 789win

Categories Tin tức Thực phẩm tốt cho mẹ bầu vào mùa lạnh

Lô 6 Số VIP – Bí Kíp Săn Thưởng Khủng Tại Good88

Categories Tin tức Thực phẩm tốt cho mẹ bầu vào mùa lạnh

Poker Sunwin – Đỉnh Cao Cá Cược Chiến Thuật Tại Sunwin

Leave a Comment Hủy

Xem thêm

Game Pok Deng

Game Pok Deng: Cuộc Phiêu Lưu Bài Bạc Kịch Tính Tại 789win

Lô 6 Số VIP – Bí Kíp Săn Thưởng Khủng Tại Good88

Lô 6 Số VIP – Bí Kíp Săn Thưởng Khủng Tại Good88

Poker Sunwin

Poker Sunwin – Đỉnh Cao Cá Cược Chiến Thuật Tại Sunwin

Lô khung

Lô Khung – Bí Quyết Săn Thưởng Lớn Cùng Manclub

AG live casino

AG Live Casino – Trải Nghiệm Sòng Bạc Thực Tế Tại Red88

Cách chơi baccarat luôn thắng

Cách Chơi Baccarat Luôn Thắng – Bí Kíp Thống Trị Sòng Bạc Cùng NN88

tiến lên miền nam

Tiến Lên Miền Nam – Ván Bài Đấu Trí Kịch Tính Cùng UK88

Casino online

Casino Online – Sòng Bạc Trực Tuyến Đỉnh Cao Cùng Vic88

Nằm mơ thấy khỉ đánh số gì

Nằm Mơ Thấy Khỉ Đánh Số Gì – Bí Kíp Săn Thưởng Tại Vic88

Cách chơi poker 4 lá

Cách Chơi Poker 4 Lá – Bí Kíp Thắng Lớn Tại Vic88

Giới thiệu

Hutmobung.com.vn cung cấp các kiến thức về làm đẹp, đặc biệt là các phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả, kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp. Giúp bạn đạt được vóc dáng thon gọn và sức khỏe tối ưu.

https://45678z.com/

SV66 | K89BET | WINBET | M88 | VG99 | BK8 | HI88 | M88| QH88 | VG99 | VZ99 | AE888 | 6623 | NEW88 | NEW88 | 97WIN | VN6 | 98WIN | WEBET | SBOBET | THABET | BET88 | NEW88 | MU9 | BET365 | GOOD88 | MAXIM88 | NEW88 | KUBET | BET88 | BET88 | UK88 | KEONHACAI | SIEUNHACAI | BANCAH5 | NOHU | BET188 | KFBET | FABET | 5679 | alo789 | beta | vn88 | s666 | 888b | bj88 | fun88 | go88 | go88 | 77win | sv368 | 6686 | kubet | kubet | win55 | rikvip | rikvip | 123b | 789win | kubet | SUNWIN | W88 | M88 | SBOBET | BET365 | BJ88 | M88 | M88 | M88 | 1XBET | FUN88 | 1XBET | SBOBET | CASINO | CASINO | CASINO | CASINO | JUN88 | CASINO | CASINO | CASINO | go88 | xocdia | b52 | b52 | m88 | fun88 | 1xbet | 1xbet | bet88 | hb88 | tk88 | sv368 | hb88 | 6623 | casino | w88 | bongdalu | nhà cái số | nhà cái uy tín  | nhà cái | cf68 | vip88 | sao789 | ae888 | ae888 | tk88 | tk88 | bet88 | w88 | jun88 | go88 | win | fun88 | casino88 | hi88 | j88 | j88 | typhu88 | sen88 | n88 | fb68 | onbet | vz99 | thienhabet | bet69 | xoso66 | st666 | 68vip | ttdtc

 

Liên hệ

  • Phone: 0906 193 473
  • Email: [email protected]
  • Địa chỉ: Số 25, Đường Nguyễn Văn Cừ, Phường 3, Quận 5, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam

Tin trong ngày

  • Game Pok Deng: Cuộc Phiêu Lưu Bài Bạc Kịch Tính Tại 789win
  • Lô 6 Số VIP – Bí Kíp Săn Thưởng Khủng Tại Good88
  • Poker Sunwin – Đỉnh Cao Cá Cược Chiến Thuật Tại Sunwin
https://s666.pw
https://888bvn.tech/
https://bj88.uno
https://fun88s.club
https://TaiGo88.is
https://c-go88.club
https://77winvn.tech
https://sv368vn.app/
https://6686vn.tech
https://kubetofficial.com
https://lakubet.co
https://Win55.uk
https://xocdiaa88.co
Copyright © 2025 hutmobung.com.vn
Danh mục
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Dinh dưỡng người bệnh
  • Thực phẩm dinh dưỡng