Skip to content
hutmobung.com.vn
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Dinh dưỡng người bệnh
  • Thực phẩm dinh dưỡng
hutmobung.com.vn

Mẹ ăn gì mất sữa? Cảnh báo 10+ thực phẩm gây mất sữa sau sinh

By seo Tháng 2 26, 2025 0
Mẹ ăn gì mất sữa? Cảnh báo 10+ thực phẩm gây mất sữa sau sinh
Mục lục

Sau khi sinh, vấn đề dinh dưỡng trở thành một trong những mối quan tâm hàng đầu của các mẹ để đảm bảo mang đến nguồn sữa dồi dào cho bé yêu. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng tốt cho sức khỏe của mẹ và việc sản xuất sữa. Vậy mẹ ăn gì mất sữa? Hãy cùng khám phá những thực phẩm cần tránh sau sinh để bảo vệ nguồn sữa mẹ cho bé nhé.

Mẹ ăn gì mất sữa? Cảnh báo 10+ thực phẩm gây mất sữa sau sinhMẹ ăn gì mất sữa?

Lá lốt và rau mùi tây

Lá lốt được biết đến là nguyên liệu chính trong nhiều món ăn ngon. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm dân gian, lá lốt có thể làm giảm lượng sữa của mẹ. Mặc dù chưa có nhiều bằng chứng khoa học để khẳng định điều này, nhưng mẹ vẫn nên chú ý nếu muốn đảm bảo nguồn sữa cho bé. Do đó, hãy cân nhắc việc tạm dừng sử dụng lá lốt trong chế độ ăn.

Tương tự, rau mùi tây cũng nằm trong danh sách thực phẩm cần hạn chế. Mùi tây có tác dụng lợi tiểu, khiến mẹ đi tiểu nhiều hơn và có thể làm giảm lượng nước trong cơ thể – điều rất quan trọng để sản xuất sữa. Mẹ chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ để trang trí món ăn mà thôi.

Măng

Măng có chứa độc tố HCN, và dù phần lớn độc tố này có thể mất đi khi nấu chín, việc ăn nhiều măng vẫn có thể dẫn đến việc giảm tiết sữa của mẹ. Hơn nữa, chất độc trong măng có thể tích tụ và xuất hiện trong sữa, gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé. Vì vậy, trong thời gian nuôi con bằng sữa, mẹ nên hoàn toàn tránh xa măng trong bữa ăn.

READ:  Bé bị đi ngoài khi tập ăn dặm?

Bạc hà

Mẹ ăn gì mất sữa? Cảnh báo 10+ thực phẩm gây mất sữa sau sinhMẹ ăn gì mất sữa?

Trà bạc hà hay bất kỳ sản phẩm nào chứa bạc hà đều có thể gây giảm lượng sữa nếu sử dụng quá nhiều. Ngoài ra, với các mẹ đang mang thai, việc dùng bạc hà có thể làm xuất hiện kinh nguyệt hoặc gây nguy cơ sảy thai, nên tốt nhất hãy hạn chế sử dụng.

Bắp cải

Mẹ ăn gì mất sữa? Cảnh báo 10+ thực phẩm gây mất sữa sau sinhMẹ ăn gì mất sữa?

Mặc dù có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng ăn quá nhiều bắp cải có thể gây ra các vấn đề cho hệ tiêu hóa của mẹ, như lạnh bụng và tiêu chảy. Ngoài ra, bắp cải cũng có chứa oxalat, có thể tạo thành sỏi nếu tích tụ quá nhiều.

Quả bơ

Mẹ ăn gì mất sữa? Cảnh báo 10+ thực phẩm gây mất sữa sau sinhMẹ ăn gì mất sữa?

Mặc dù bơ là một loại trái cây bổ dưỡng, nhưng mẹ sau sinh, đặc biệt là những ai sinh mổ, cần hạn chế việc ăn bơ. Các thành phần trong bơ có thể gây tắc sữa và khiến mẹ cảm thấy khó chịu hoặc đầy bụng nếu ăn nhiều.

Chocolate và cà phê

Mẹ ăn gì mất sữa? Cảnh báo 10+ thực phẩm gây mất sữa sau sinhMẹ ăn gì mất sữa?

Chocolate và cà phê chứa caffein, có thể gây kích thích cho trẻ sau khi bú. Trẻ có thể bị mất ngủ, quấy khóc do sự hiện diện của caffein trong sữa mẹ. Để tránh điều này, mẹ nên hạn chế tiêu thụ những thực phẩm chứa caffein.

Đồ ăn chiên rán

Mẹ ăn gì mất sữa? Cảnh báo 10+ thực phẩm gây mất sữa sau sinhMẹ ăn gì mất sữa?

Đồ ăn chiên rán không chỉ không tốt cho sức khỏe mà còn có tác động tiêu cực đến việc sản xuất sữa. Chất béo từ đồ ăn nhanh có thể dễ dàng đi vào sữa mẹ và gây kích ứng hệ tiêu hóa của bé.

READ:  Kinh nghiệm ở cữ mùa đông cho mẹ sau sinh

Mì tôm ăn liền

Mẹ ăn gì mất sữa? Cảnh báo 10+ thực phẩm gây mất sữa sau sinhMẹ không nên ăn gì để tránh mất sữa?

Mì tôm thường chứa nhiều muối và thiếu dinh dưỡng cần thiết cho mẹ cho con bú, vì vậy nên hạn chế bổ sung mì tôm vào chế độ ăn hàng ngày.

Thực phẩm cay nóng

Những loại thực phẩm cay như tỏi, ớt có thể khiến bé quấy khóc và dễ dàng gây ra tình trạng tiêu chảy. Ngoài ra, vị cay có thể tạo ra sự khó chịu cho mẹ, gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé.

Thực phẩm gây dị ứng

Mỗi đứa trẻ có thể có những thức ăn gây dị ứng khác nhau, mẹ cần quan sát phản ứng của bé sau khi bú để điều chỉnh chế độ ăn của mình phù hợp.

Trên đây là những thực phẩm mẹ cần tránh để không bị mất sữa. Hi vọng mẹ đã nắm rõ và từ đó có thể xây dựng một thực đơn dinh dưỡng một cách phù hợp để chăm sóc bản thân và bé yêu. Đừng quên truy cập hutmobung.com.vn để khám phá thêm nhiều kiến thức dinh dưỡng hữu ích!

Share
facebookShare on FacebooktwitterShare on TwitterpinterestShare on Pinterest
linkedinShare on LinkedinvkShare on VkredditShare on ReddittumblrShare on TumblrviadeoShare on ViadeobufferShare on BufferpocketShare on PocketwhatsappShare on WhatsappviberShare on ViberemailShare on EmailskypeShare on SkypediggShare on DiggmyspaceShare on MyspacebloggerShare on Blogger YahooMailShare on Yahoo mailtelegramShare on TelegramMessengerShare on Facebook Messenger gmailShare on GmailamazonShare on AmazonSMSShare on SMS
Post navigation
Previous post

Điểm danh 13 nguyên nhân gây mất sữa, ít sữa ở mẹ sau sinh

Next post

Những tác hại của thuốc lá với thai nhi

seo

seo

Related Posts

Categories Tin tức Mẹ ăn gì mất sữa? Cảnh báo 10+ thực phẩm gây mất sữa sau sinh

Game Pok Deng: Cuộc Phiêu Lưu Bài Bạc Kịch Tính Tại 789win

Categories Tin tức Mẹ ăn gì mất sữa? Cảnh báo 10+ thực phẩm gây mất sữa sau sinh

Lô 6 Số VIP – Bí Kíp Săn Thưởng Khủng Tại Good88

Categories Tin tức Mẹ ăn gì mất sữa? Cảnh báo 10+ thực phẩm gây mất sữa sau sinh

Poker Sunwin – Đỉnh Cao Cá Cược Chiến Thuật Tại Sunwin

Leave a Comment Hủy

Xem thêm

Game Pok Deng

Game Pok Deng: Cuộc Phiêu Lưu Bài Bạc Kịch Tính Tại 789win

Lô 6 Số VIP – Bí Kíp Săn Thưởng Khủng Tại Good88

Lô 6 Số VIP – Bí Kíp Săn Thưởng Khủng Tại Good88

Poker Sunwin

Poker Sunwin – Đỉnh Cao Cá Cược Chiến Thuật Tại Sunwin

Lô khung

Lô Khung – Bí Quyết Săn Thưởng Lớn Cùng Manclub

AG live casino

AG Live Casino – Trải Nghiệm Sòng Bạc Thực Tế Tại Red88

Cách chơi baccarat luôn thắng

Cách Chơi Baccarat Luôn Thắng – Bí Kíp Thống Trị Sòng Bạc Cùng NN88

tiến lên miền nam

Tiến Lên Miền Nam – Ván Bài Đấu Trí Kịch Tính Cùng UK88

Casino online

Casino Online – Sòng Bạc Trực Tuyến Đỉnh Cao Cùng Vic88

Nằm mơ thấy khỉ đánh số gì

Nằm Mơ Thấy Khỉ Đánh Số Gì – Bí Kíp Săn Thưởng Tại Vic88

Cách chơi poker 4 lá

Cách Chơi Poker 4 Lá – Bí Kíp Thắng Lớn Tại Vic88

Giới thiệu

Hutmobung.com.vn cung cấp các kiến thức về làm đẹp, đặc biệt là các phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả, kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp. Giúp bạn đạt được vóc dáng thon gọn và sức khỏe tối ưu.

https://45678z.com/

SV66 | K89BET | WINBET | M88 | VG99 | BK8 | HI88 | M88| QH88 | VG99 | VZ99 | AE888 | 6623 | NEW88 | NEW88 | 97WIN | VN6 | 98WIN | WEBET | SBOBET | THABET | BET88 | NEW88 | MU9 | BET365 | GOOD88 | MAXIM88 | NEW88 | KUBET | BET88 | BET88 | UK88 | KEONHACAI | SIEUNHACAI | BANCAH5 | NOHU | BET188 | KFBET | FABET | 5679 | alo789 | beta | vn88 | s666 | 888b | bj88 | fun88 | go88 | go88 | 77win | sv368 | 6686 | kubet | kubet | win55 | rikvip | rikvip | 123b | 789win | kubet | SUNWIN | W88 | M88 | SBOBET | BET365 | BJ88 | M88 | M88 | M88 | 1XBET | FUN88 | 1XBET | SBOBET | CASINO | CASINO | CASINO | CASINO | JUN88 | CASINO | CASINO | CASINO | go88 | xocdia | b52 | b52 | m88 | fun88 | 1xbet | 1xbet | bet88 | hb88 | tk88 | sv368 | hb88 | 6623 | casino | w88 | bongdalu | nhà cái số | nhà cái uy tín  | nhà cái | cf68 | vip88 | sao789 | ae888 | ae888 | tk88 | tk88 | bet88 | w88 | jun88 | go88 | win | fun88 | casino88 | hi88 | j88 | j88 | typhu88 | sen88 | n88 | fb68 | onbet | vz99 | thienhabet | bet69 | xoso66 | st666 | 68vip | ttdtc

 

Liên hệ

  • Phone: 0906 193 473
  • Email: [email protected]
  • Địa chỉ: Số 25, Đường Nguyễn Văn Cừ, Phường 3, Quận 5, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam

Tin trong ngày

  • Game Pok Deng: Cuộc Phiêu Lưu Bài Bạc Kịch Tính Tại 789win
  • Lô 6 Số VIP – Bí Kíp Săn Thưởng Khủng Tại Good88
  • Poker Sunwin – Đỉnh Cao Cá Cược Chiến Thuật Tại Sunwin
https://s666.pw
https://888bvn.tech/
https://bj88.uno
https://fun88s.club
https://TaiGo88.is
https://c-go88.club
https://77winvn.tech
https://sv368vn.app/
https://6686vn.tech
https://kubetofficial.com
https://lakubet.co
https://Win55.uk
https://xocdiaa88.co
Copyright © 2025 hutmobung.com.vn
Danh mục
  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Dinh dưỡng người bệnh
  • Thực phẩm dinh dưỡng