Trong những tháng cuối cùng của thai kỳ, nhiều thai phụ cảm thấy lo lắng về sự thay đổi trong cơ thể, đặc biệt là khi có sự xuất hiện của những cơn gò bụng. Vậy làm thế nào để phân biệt giữa cơn gò chuyển dạ và cơn gò sinh lý? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.
Trước tiên, cần hiểu rằng cơn gò sinh lý, hay còn gọi là cơn gò Braxton-Hicks, là hiện tượng tự nhiên trong thai kỳ. Chúng thường xảy ra vào ba tháng cuối, nhưng cũng có thể bắt đầu xuất hiện từ quý thứ hai. Cơn gò sinh lý không gây đau đớn và thường kéo dài từ 30 đến 60 giây, với tần suất không đều. Điều này rất bình thường và không phải là dấu hiệu cho thấy mẹ sắp sinh.
Dấu hiệu nhận biết cơn gò sinh lý
Cơn gò sinh lý Braxton-Hicks thường không đều và hay biến mất khi mẹ thay đổi vị trí hoặc nghỉ ngơi. Các cơn gò này không có nhịp điệu rõ ràng, không đau và không kéo dài. Mục đích của chúng là giúp tử cung chuẩn bị cho quá trình sinh nở thực sự.
Còn về cơn gò chuyển dạ thì sao?
Ngược lại, cơn gò chuyển dạ có những đặc điểm dễ nhận biết hơn. Chúng thường bắt đầu ở lưng dưới, có thể khiến thai phụ cảm thấy đau âm ỉ, hoặc khó chịu ở cả bụng dưới và vùng xương chậu. Cơn gò chuyển dạ diễn ra đều đặn và kéo dài hơn, với khoảng cách giữa các cơn gò ngày càng ngắn lại.
Các dấu hiệu khác bao gồm:
- Đau nhức liên tục ở bụng dưới hoặc lưng dưới.
- Xuất hiện dịch nhầy và có thể có vỡ ối.
- Cơn gò xuất hiện khoảng 5 đến 10 phút một lần.
Khi nhận thấy các triệu chứng này, mẹ bầu cần bình tĩnh và chuẩn bị hành lý để đến bệnh viện.
Cân nặng thai kỳ bao nhiêu là chuẩn? Hướng dẫn chi tiết
Tại sao lại có sự đau đớn trong cơn gò chuyển dạ?
Khi cơn gò chuyển dạ bắt đầu, tử cung co lại và giãn ra mạnh mẽ hơn để đưa bé ra ngoài. Đau đớn là một phần không thể tránh khỏi của quá trình này, đặc biệt với các cơn gò diễn ra liên tục và có đời sống cao hơn nhiều so với cơn gò sinh lý. Mẹ nên ghi nhận cảm giác của cơ thể để phân biệt rõ ràng hai loại cơn gò này.
Cách giữ bình tĩnh trong những thời điểm căng thẳng
Một điều quan trọng khác là mẹ bầu cần giữ bình tĩnh trong các tình huống này. Hãy thực hiện các bài tập thở sâu, thư giãn và giữ một tâm lý tích cực. Điều này không chỉ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc nhận biết các dấu hiệu mà còn tạo ra tư tưởng thoải mái cho cả mẹ và bé trong suốt quá trình chuyển dạ.
Thai máy là gì? Dấu hiệu, thời điểm và những lưu ý quan trọng
Kết luận
Việc phân biệt giữa cơn gò chuyển dạ và cơn gò sinh lý là rất quan trọng đối với mẹ bầu trong thời kỳ mang thai. Hiểu rõ các dấu hiệu và triệu chứng sẽ giúp mẹ chuẩn bị tốt hơn cho cuộc sinh nở. Nếu có bất kỳ lo ngại nào về tình trạng sức khỏe hoặc các dấu hiệu chuyển dạ, đừng ngần ngại liên hệ với bác sĩ hoặc nhân viên y tế để được tư vấn kịp thời.
Hãy luôn theo dõi sức khỏe của bản thân và đừng quên truy cập hutmobung.com.vn để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích về dinh dưỡng và sức khỏe mẹ bầu!
Phụ nữ mang thai bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì?
