Việc ăn uống sau phẫu thuật trĩ đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục sức khỏe. Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp giảm đau, ngăn ngừa biến chứng và hỗ trợ vết thương mau lành. Vậy ăn gì sau phẫu thuật trĩ? Hãy cùng Hutmobung tìm hiểu chi tiết trong bài viết này.
Thực Phẩm Nên Ăn Sau Phẫu Thuật Trĩ
Một chế độ dinh dưỡng khoa học sau mổ trĩ cần tập trung vào các nhóm thực phẩm sau:
Thực Phẩm Dễ Tiêu Hóa
Trong 1-2 ngày đầu sau phẫu thuật, hệ tiêu hóa còn yếu, bạn nên ưu tiên các món lỏng, mềm, dễ tiêu như:
- Cháo: Cháo trắng, cháo thịt băm nhuyễn, cháo rau củ…
- Súp: Súp gà, súp cua, súp bí đỏ…
- Sữa: Sữa tươi, sữa chua (không quá lạnh, không quá đặc)
- Canh: Canh rau mồng tơi, canh rau ngót, canh củ quả…
Súp tốt cho người sau phẫu thuật trĩ
Nên ăn thành nhiều bữa nhỏ, mỗi bữa khoảng 1-2 chén cháo/súp, kết hợp uống sữa 2 ly/ngày để bổ sung dinh dưỡng. Tránh ăn quá no gây áp lực lên vết mổ.
Thực Phẩm Chống Táo Bón
Táo bón là kẻ thù của người bệnh trĩ, đặc biệt là sau phẫu thuật. Để ngăn ngừa táo bón, bạn cần bổ sung:
- Nước: Uống đủ 1.5 – 2.5 lít nước mỗi ngày, uống từ từ từng ngụm nhỏ. Nước giúp làm mềm phân, dễ dàng đi ngoài.
- Chất xơ: Nam giới cần 38g chất xơ/ngày, nữ giới cần 25g/ngày. Nguồn chất xơ dồi dào từ ngũ cốc nguyên hạt, rau củ quả (súp lơ, cà rốt, khoai lang…). Nên chế biến mềm, nhuyễn trong những ngày đầu.
- Sữa chua: Sữa chua cung cấp men vi sinh probiotic giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa. Ăn 1 hộp sữa chua mỗi ngày.
- Omega-3: Omega-3 có tác dụng chống viêm, hỗ trợ tiêu hóa. Có nhiều trong cá thu, cá hồi, cá trích, hạt óc chó, dầu hạt lanh. Ăn 1-2 bữa/tuần, không quá 300mg/ngày.
Thực phẩm giàu Omega-3
Thực Phẩm Giảm Sưng Viêm
Các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất sau sẽ giúp giảm sưng viêm, hỗ trợ vết thương mau lành:
- Vitamin C: Có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch. Có nhiều trong bưởi, cam. Nam giới cần 95mg/ngày, nữ giới 75mg/ngày.
- Vitamin E: Giúp làm lành mô, giảm viêm. Có nhiều trong hạnh nhân, hạt hướng dương, bơ, bông cải xanh. Cần khoảng 15mg/ngày.
- Magie & Kẽm: Chống viêm, ổn định mạch máu, hỗ trợ phục hồi mô. Có nhiều trong đậu phụ, đậu hà lan, hạt điều, hạnh nhân, chuối. Magie cần 350-400mg/ngày, kẽm 40mg/ngày.
- Collagen: Thúc đẩy sản xuất protein, giúp co búi trĩ và lành vết thương. Có nhiều trong lòng trắng trứng, các loại đậu. Cần 2.5-15g/ngày.
Thực Phẩm Tăng Cường Đề Kháng
Protein đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường đề kháng, phục hồi sức khỏe.
- Đạm: Nữ giới cần 45g/ngày, nam giới 52g/ngày. Có nhiều trong thịt lợn nạc, trứng, các loại đậu. Ưu tiên protein thực vật.
Thực phẩm giàu đạm giúp người sau phẫu thuật trĩ nhanh phuc hồi
Thực Phẩm Nên Kiêng Sau Phẫu Thuật Trĩ
Để tránh gây kích ứng và làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh, bạn nên hạn chế các loại thực phẩm sau:
- Ngũ cốc tinh chế
- Thịt đỏ
- Thức ăn cay nóng
- Thức ăn nhiều muối
- Thức ăn nhiều đường và tinh bột
- Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ
- Đồ uống có cồn và chất kích thích
Đồ uống có cồn và chất kích thích
Gợi Ý Món Ăn Tốt Cho Người Sau Phẫu Thuật Trĩ
- Món ăn với nghệ: Thịt kho nghệ
- Món ăn với trứng: Trứng chưng, canh trứng cà chua thịt băm
- Món ăn với sữa: Súp khoai tây sữa
- Món ăn với rau dền: Canh rau dền nấu đại tràng heo
Nghệ có tác dụng chống viêm, hỗ trợ lành vết thương.
Canh trứng cà chua thịt băm
Lưu Ý Khi Sinh Hoạt Sau Phẫu Thuật Trĩ
- Kiêng đi lại trong 24h đầu
- Kiêng vận động mạnh
- Kiêng quan hệ tình dục (khoảng 1 tháng)
- Kiêng đạp xe, đi xe máy (ít nhất 3 tuần)
- Kiêng đứng, ngồi quá lâu
Các loại hải sản, thịt bò
Hutmobung – Đồng Hành Cùng Sức Khỏe Của Bạn
Hutmobung là trang tin tức kiến thức dinh dưỡng toàn diện, cung cấp thông tin khoa học và hữu ích về dinh dưỡng cho người Việt. Chúng tôi cam kết mang đến cho bạn những kiến thức chính xác, đáng tin cậy để giúp bạn chăm sóc sức khỏe tốt hơn. Hãy truy cập website https://hutmobung.com.vn hoặc liên hệ hotline 0906 193 473 để được tư vấn và hỗ trợ. Địa chỉ: Số 25, Đường Nguyễn Văn Cừ, Phường 3, Quận 5, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam. Email: [email protected].
